Vardagslyckan slutade klockan 19.00 i går kväll.
Utbyttes mot blod, svett och tårar då Cecce för första
gången provade på ett träningspass kallat flowin.
Tanken är att man glider fram på plattor, med kroppen som
tyngd. Plattorna placeras under ömsom fötter, ömsom händer
beroende på vilka muskler som tränas.
Muskler?
Om det nu fanns några innan så fick de sannerligen känna
att de levde.
Ett av de jobbigaste men också mest effektiva träningspass
jag varit på, trots att det krävdes en del teknik som jag naturligtvis
inte besatt denna första gång.
Så här ska det se ut!
Denna man var dock inte med under passet...tyvärr.
Idag värker kroppen.
Straffet för att jag var duktig och svettades som en gris.
Gjorde även misstaget att äta tzatziki innan.
Kände hur vitlöksdoften trängde igenom både mun och hud
med resultatet att jag knappt vågade andas.
Har ni någon gång tränat och hållt andan samtidigt??
Gör inte det.
Dagens schema har annars varit lite jobb,
en snabb runda på gymmet, lite plock och städning,
lite datahäng och senare i dag ska jag hämta mina syskonbarn
på skolan då föräldrarna var tvungna att jobba
alldeles för länge.
Till sist:
En sak är lite frustrerande här hemma.
Har nämnt det förr men ingen förändring tycks ske.
Är det någon mer än Superman som lägger sina
strumpor i fönsterkarmen?
Eller är det ett allmänt manligt drag?
Tjingeling! Beslut är bra, handling är bättre!!
Häftigt flowing lät du!! Blev riktigt irriterad på gubben du beskrev i förra inlägget- fy på såna människor! Bara för man är pensionär har man inte förkörsrätt på allt!! Ush på sånt!!!!! Skönt när man är inne i ett träningsflow och upptäcker muskler man inte visste man hade!! Hade rätt svårt och gå själv idag.....
Kramis
Hörde på radion att våren kommit till Skåne, tänkte då på dig. Till Sthlm kommer våren ca 25 mars, undrar när den kommer hit upp?? Till midsommar kanske.....
På ett vis är det skönt med träningsvärk, en påminnelse att man varit duktig med träningen:)
Ha en bra kväll/kram
Hej vännen! Klart du fixar det lilla pysslet, du är nog pyssligare än du tror ;-) Lät grymt jobbig den där träningen, men snart måste nog även jag bita i sura äpplet å röra på mig igen...Kram
skratt nä att träna och hålla andan låter verkligen inte som någon hit. :) Du är rolig du.
Kram!
Det där lät som riktig hårdträning Cecce. Jag har aldrig hittils sett strumpor i fönstrer och ändå har jag sett en hel del, haha. Ha en bra kväll och eftermiddag. kram
Jo, jag har massor att göra jämt och det kan vara lite jobbigt ibland! Men annars så trivs jag med att inte vara rastlös! ;) hehe Jag hoppas att du får en bra dag! :) Kram!
Ha ha min slänger sina på golvet överallt ;o)
Rolig träning detta verkar.
Inget vidare roligt jobb, så stort och massor att packa. Nej jag vill göra något annat, hoppas hoppas det dyker upp något.
Vi kan väl höras, ska ev fixa vårat förråd i helgen men jag hinner nog med dig också.
Kramen
Låter som kul träning ;) Det vill jag prova!
Nä många konstiga saker är manligt men just det med strumporna i fönsterkarmen känner jag inte igen ;)
Kram från en som vilar :)
Usch vad jobbigt det lät det där flowing=D
Yes, min man slänger gamla strumpor lite varsomhelst. Gärna på golvet i hallen eller varför inte i fönstret. Där det passar med andra ord=D Karlar!! Kram
Vad duktig du är =)Hahaha,kanske inte på fönsterkarmen,men på massor av andra konstiga ställen=/
Sv:Ja,jag håller på att designa en på blogg.se för att se hur det funkar där.Jag kommer att ha kvar min andra om jag inte kommer "trivas" på blogg.
Kramar
hejsan
det där lät verkligen jobbigt men kul åxå och effektivt skulle jag tro...bra när man kan variera sin träning..har du långt till gymet?
Jag ska köra igång med träningen jag åxå bara kvällarna blir lite ljusare och vägarna torkar upp har en bit att åka till gymet i stan.
JA DU de är ett släkte för sig själva dessa män sakerna kan hamna precis vart som helst..hihi...men ljuvliga är dom ändå.
kram på dig lolla
Fönsterkarmen!?! Var glad för det du, här vet man inte vad man hittar var över huvudtaget...
Hej, du har något att hämta på min blogg!
låter härligt med träning, har själv ännu inte kommit igång efter min stora skavsår hehehe. latheten tog över i min kropp.
=)
Se det possitivt: var glad att det är strumpor han lägger i fönstret, kunde vara ett annat klädesplagg också....;)
Kram
Jag kan bara säga: skyll dig själv ;)
Jag har ju sagt att det inte är bra att träna ;)
Och ja...det är nog bara superman som gör så ;)
Ha det bra och kram på dig!
Tack :-) det blir min första utställning & det ska bli superskoj! Vad roligt att du gillar tavlorna :-)
ha d gött
kram
åh, jag har velat prova det, men läkarna misstycker och menar på att mina leder inte klarar den påfrestningen, suck :-(
Duktig du är som fortsätter kämpa, själv är jag inne på andra intensiva dagen + no sugar, hade gjort mycket för en turkiskpeppar kan jag säga!!
SOv gott!!
Mycket har jag varit med om,,,men inte strumpor i fönsterkarmen .)
Är du på väg att bli träningsgaaaaaalen? Knuffar stackars åldringar från cyklar :) och nu lägger din lilla tyngd mot små stackars oskyldiga plattor...
Du tar väl Vasaloppet också, eller hur :D
Go 4 it! Kraaaaaaaaaaam
GO NATT!!!
Ja att träna och börja spela dragspel igen...det är väl en "BAGGIS" när man ser vad du håller på att träna med..DET verkar MYCKET SVÅRT det!!
Lycka till vännen!!!
Det lät tufft det där. Gubbas här han lägger alltid sina sockar under rumsbordet. Detta retar mej till vansinne. Går banne mej inte att få honom att sluta heller. Vad gör vi nu åt detta? Har du något bra förslag. Var försiktig med din värkande kropp idag nu. Ha det bäst
Kramen
Du får bara träningsvärk första veckorna du tränar, om du gör det reglebundet vill säga!
Jodå, jag pratar av egen erfarenhet.. Det är sant!! Jag har faktiskt tränat tillräckligt länge för att ta reda på det hihi
Som tur var har inte min sambo fått det manliga draget. Inga strumpor vid fönsterna här inte. Däremot överallt på golvet dock ;-)
Ha en bra fredag
Kramisar
Vad bra att din första jobbvecka verkar gått bra! kul att du kommit igång med mer träning, det är något jag måste ta tag i nu!
Idag är det fredag o snart helg, härligt!
KRAMIS
Bra visdoms ord där på slutet, som flera borde ta till sig...
Kul att du har börjat träna. Själv har det varit lite sisådär med träningen för min del den här veckan, pga låååånga arbetspass. Men idag ska jag se till att ta tag i det igen :)
Ha en bra helg! KRAM!
Åh herrejösses! Jag hade nog aldrig fixat ett pass med flowing ; - ) Duktig du är!!
Hur ser fredagen ut?
Själv ska jag lata mig,städa,lata mig,laga mat,lata mig. ; - )
Min Jens här hemma lägger sockorna lite här & var.. Dock aldrig hänt att han lagt dom i fönsterkarmen! Hihi!
Önskar dig en superfredag!
KRAMKALAS
Önskar jag hade samma energi som du, kram du är så duktig.
Nu är min blogg designad och nästan klar.Du kan gå in och se och kanske säga vad du tycker =)
Det var inte lätt i början när jag inte fattade något,men skam den som ger sig.=b
Kram
nej, så långt har det inte gått här att J lägger sina strumpor i fönstret :)
det måste var en ganska ny träningsform
kramar
Ne, inte i fönsterkarmen, men massa andra intressanta ställen...ja du, karlar...ibland ifrågasätter man deras existens;)
Jädra kvinna vad du är duktig!!! You go girl...och du...bara härligt när det känns i kroppen...då vet man att kroppen har fått jobba...hihi;)
Kramis
Just fönsterkarmen vet jag inte, men absolut ett manligt drag att låta strumpor drälla överallt. Överallt! Och det smittar av sig på barnen tyvärr. :/
Tack,det var roligt att höra=D
Ja,jag tycker det känns mer som en blogg på blogg.se
än på devote.Men hur gör man för att synas?På devote kom ju alla nya inlägg upp på deras bloggsida,men det gör det ju inte här.
Kram
Vilken cool träning :) Något nytt eller är jag lite efter? :)
Önskar dig en trevlig fredag och helg! :)
Vad kul! Jag har aldrig hört talas om den träningsformen...vad nu det säger om mig??
Därimot har jag hört och varit med om att strumpor kan ligga slängda lite varstans!
Ha en bra kväll.
oj va spännande, när du skrev float tänkte ja på när man ligger i nån vattenbassäng å flyter, men de var det ju verkligen inte. riktigt annorlunda ser de ut, skulle ja vilja testa. Har dock bara gymkort så de blir de inget av. Men lika glad är jag för de:P så skönt å komam igång med träning eller va säger du?
Ha en underbar forsatt lördag!
kram
34