Det är du på den översta bilden va? ;)

Ja ibland känner man muskler som man inte visste fanns. Tack för tipset. Ska kanske ta och kika på den där boken...

Kram

Men då, de e ju precis så där jag sträcker ut mig varje morgon:)



Ser lätt ut...ja de ver i tusan om den där övningen ser så lätt ut:):)



Kramiz

Den boken har jag också....någonstans.... bra att börja med och få tips på övningar. Annars kan man få mycket tips på nätet också. Kolla in bodyrock.tv tex, eller Zuzana Light. Riktigt bra!



Kramar

Men då gjorde ju dina övningar riktigt bra nytta jue :-) Ibland kan det ju faktiskt göra göttont ;-)



Ha en fin kväll!

Kram

Hihihihi .. kanske elakt att skratta men .. det är kanske min tur i morgon. Jag pressade fart på löpbandet i eftermiddags ;)Träningsvärk "gillar" förstås jag .. då vet jag varför och brukar kallar det "ontskönt" :)

Stretch och yogarörelser bruka hjälpa :9

Kramar

Jag är lite tokig när det kommer till träningsvärk då jag tycker att det oftast gör gottont eftersom man tränat sig till smärtan :) Men lagom är ju helt klart bäst och jag hoppas din träningsvärk släpper till imorgon!



Kramar Bella

Oj, jg som trodde att man låg i sängen och läste böcker?! ;)

Kram

Åh vad duktig du är! Jag kanske också ska ta och köpa mig den boken, den låter ju bra. Önskar dig en fin tisdag finaste! KRAM!

Hmm..Charlotte Perelli..me not like. Tyvärr, men smaken är ju olika, tycker inte hon ser "normal" ut i sitt utseende, mycket extra där tror jag men hon har kanske säkert många bra tips att komma med. Härligt med träningsvärk, då vet man vilka muskler man ska jobba med, det brukar kännas. Ha en bra dag. krussidullkrAMar / Ammis