Blev igår en lycklig ägare till världens bästa kaffekokare - en Moccamaster!!
Vilken skillnad i kaffesmak och framförallt temperatur. Nu kan jag njuta av riktigt
varmt och välsmakande kaffe.
Tack Superman! (tror han har dåligt samvete för han gått och köpt sig en
Harley-Davidsonmotorcykel)
Idag började jag dagen, efter lämningar
på dagis och skola, med att sätta fötterna
i byns träningscentrum.
Sprang på löpband, gick i crosstrainern och
ansträngde muskler jag inte visste jag hade i
styrketräningsmaskiner.
Ha!
Nu ska här tränas!!
Jag har fått en gratis prova-på-vecka då jag får komma
dit hur ofta jag vill och prova på allt från gym till
diverse pass som spinning, box, floating och en massa annat.
Smart drag, då jag antar det blir svårt
att tacka nej sedan.
Nåväl.
Efter min lilla uppvärmning steppade jag in i
spinningsalen bland alla cyklar för att delta i mitt
första spinningpass på tjugo år.
Typ.
Valde ut en cykel i kanten där jag skulle synas minst.
Bild lånad från google.
Då kom han.
Gubben.
Det där är MIN cykel!
????
Va?
Den cykeln ska jag cykla på, malde surgubben.
Förlåt, jag visste inte ni paxade cyklar på detta stället!
Och...nu tog jag den!!!
(Vem tror han att han är?)
Ska vi slåss om saken?? föreslog en MissPiggylik Cecce!
Eller ska jag bryta lårbenshalsen av dej?
Nä...det sa jag inte.
Så klart.
Men jag tänkte.
Faktum är att jag bad så hemskt mycket om ursäkt
för att jag råkat ta HANS cykel.
Lommade iväg och tog en annan.
I mitten!
Struntade i surgubben och när ljuset släcktes
glömde jag gammelmorfar och sveptes med i musiken,
stängde av alla tankar och lät kroppen göra sitt
alltmedans svetten rann längs ryggen.
Skönt!
Recept hämtat från tidningen Aktiv träning!
När jag nu ändå är inne på träning och nyttigheter
skulle jag vilja bjuda på receptet på en riktig
vitaminrik och energirik sallad med blomkål som bas.
Med citron, ruccola eller mynta och nötter blir smaken riktigt god.
Perfekt till både kött och fisk!
Blomkålssallad med nötter
1/2 blomkålshuvud
30 gr hasselnötter (jag tog lite mer)
1/2 knippe mynta eller lite hackad ruccolasallad
citronsaft
2 msk olivolja
Dela blomkålen i mindre buketter och finhacka
i en matberedare.
Blanda i hackade nötter (jag mixade i matberedaren),
plockad mynta eller ruccolasllad, citronsaft och olja.
Jag tog även i lite flingsalt, men det gör man som man vill.
Dottern som normalt sett inte gillar blomkål tyckte denna sallad
var helt ok.
Jag serverade den till köttfärsbiffar, tzatziki, potatis och en blandad
sallad med gurka, paprika, avocado och riven parmesanost!
Nyttigt va!
Men ack så gott!!
Tjingeling! Ta hand om dej själv!!
haha!
du e så go :-)
Skönt att du kommit igång, heja cecce va du e duktig!
Kram
Snygg bryggare!
Jag känner igen mig med gubben, jag ville alltid ha min plats längst fram till höger när jag tränade Body Pump. Jag nästan sprang dit så fort dörren öppnades och vi fick komma in i rummet, helt sjukt ;o)
Är du ledig idag?
Jag var ute en sväng på stan men vilken urtrist stad finns ingenting och hur dött som helst, jag vill flytta ;o) Och dessutom behöver vi något större, mannen blir så glad när jag säger detta!!!!
Kram vännen
Jag är hemma både i morgon och i helgen om vi ska träffas.
Bra tips, måste prova! Älskar blomkål.
Vi har också en Moccamaster den är några år, men godaste kaffet blir det!
ha en bra kväll. :D
En sån surgubbe. Av med lårbenshalsen på'n bara, heja heja (förlåt, jag rycktes med lite...).
Duktig du är som är i gång och tränar. Ha en fin dag - kram.
Tack goa du, vi njuter av varje sekund! <3
Så lyxit med en kaffemaskin, tro jag svänger förbi på en kopp ;-) Stor kram! Nu ska jag läsa ikapp dina illfundigheter å spana in hyllan från Living ;-) Kram
Vad du är duktig Cecce - men vilken surkart till gubbe. Härligt med gott kaffe.
Jag har en sakt till dig på min blogg. Varsågod den är du verkligen värd. Kramar!
Vilken hälsotjej du är! Jag förstår nu att innebandyn bara var en uppvärmning :)
Näää,he, he...gamla gubbar flyttar man inte på :D
Du får väl också "revira" din egen cykel så småning om...om sådär 20 år!
Hoppas att mötet gick bra.
Vi ses!
Kraaaaaaaaaam
Du skulle ha sagt som du tänkte.
Det var nog på tiden att någon sa till honom.
Hoppas att du inte får så mycket träningsvärk i morgon ;)
Ha det bra och kram på dig!
Men vilken gubbe!! Jag håller med dig ja! Inte kan man ju passa cyklar på ett träningsställe.
Dumgubbe hihi
Jag har något till dig i min blogg
Kramisar
Nja för mig hade inte valet varit så svårt även om jag älskar kaffe så skulle jag nog hellre ta en sväng med gubben din (förlåt). Jag ska snart slänga ut skinnstället mitt på blocket för gubben sålde sin Mc i våras och jag tror inte det blir någon ny.Kramiz
Nu har jag lyssnat på dig & tagit hand om mig själv! Tagit ett hett bad & skrubbat mig! Känner mig grymt fräsch! ; - )
Jag är imponerad av dig att du tränar så flitigt! Nu ska jag också börja! Bara inte där är en massa sura gubbar som springer runt & äger saker. HAHA! : - )
Sv: Potatiskakan blev supergod. Dock blev den som vanlig potatisgratäng utseendemässigt! Men de är ju smaken som räknas?!
Va glad jag blir att de gick bra att komma igång. De är ett stort steg att börja jobba igen så en kaffestund att börja med är ju inte helt fel. ; - )
KRAMAR till dig från mig
Men vilken surgubbe, hankanske led av något, typ tvångstankar ,att om han in te har samma cykel VARJE gång så händer det honom ngt=D Du borde brytit lårbenshalsen av honom"skrattar" Skojar!!
Vad duktig du varit. Spinning ska ju vara helvetiskt säger de som testat=D Kram
Härligt med energiflödet.Kram Milla
Bra jobbat tjejen, snart dags för ett träningspass ihop;) I like din Moccamaster, vill nämligen ha en likadan!
Kramis
Haha! Skrattade högt när jag läste om cykelgubben! : ) Duktig du är som kommit igång med träningen - jag måste ta itu med det jag också...
Så det märks skillnad på kaffebryggare?! Behöver nog snart köpa ny anar jag och är sugen på just en Moccamaster...
Kram!
Cecce!! Vi har exakt likadan kaffebryggare, jag har haft min ett bra tag, men den är fortfarande kanonbra! Bäst! :)
Aah, surgubbar på spinningpass finns här i Hultsfred oxå. Kanske samma surgubbe som förflyttar sig land o rike för att förpesta andras spinningpass..?? Hiihii, vem vet ;)
sv: Mac-datorn är kanon! Du får önska dig en, och jag lovar att du kommer att älska den. Har haft min i sex...timmar alltså, och jag är "in love" på riktigt ;)
Massa kramar! Och PS! Glöm inte handbromsen ;)
Du cyklade väl ikapp surgubben och mejjade ner honom i diket??!!
Kram & hoppas du inte är så öm i kroppen i morgon!
Hej!
Skönt att komma iväg på träning. Spinning kan vara otroligt kul med rätt musik och instruktör. (Vet du att jag är utbildad spinninginstruktör och instruerade ett par pass i veckan för ett antal år sen)Nästa gång tycker jag du säger till gubben att du kom först :)
Ha det gott!
Kramar
Ha ha ha ja akta dej för gamla gubbar! Är det träning inför Vårruset eller Broloppet?
Ha det gott
Hoppas du tar dig ur sängen idag ... antar att det värker både här och där :-)
Blomkålssalladen köper jag ... om jag får ta bort nötterna :-D
Kramar
Sv:Åhnej,jag är sjukare än nånsin=(Men nu är jag hemma och kurerar mig.
Viken snygg bryggare! Hahaha,vilka surgubbar det finns.=b
Kram
Gomorron i stugan. Vad flitig du varit. Hemskt med surgubbar. Vilken snäll Superman. Ser helläcker ute den. (kaffemaskinen) Fängelser i Sverige verkar ju vara rena semesterparadesiet. Tror ändå jag håller mej utanför. Vad salladen ser gor ut. Får jag lägga in receptet i receptbloggen? Ha en toppendag.
Kramelikram
Hoppar in här för att önska dig en underbar onsdag.
Kram på dig!
Ja små gubar ska man akta sig för fniss.
Visst är det lätt att alltid ta samma stol, plats eller vad det nu kan vara, det är jag själv väldans bra på, men ibland kan man ju leva lite farligt och testa, jag ska t.ex. testa en promenadväg idag som jag aldrig gått förrut, give me luck;))
Kramizzzz
Godmorgon! Så du har redan varit ute på promenad och nu är du säkert på ditt arbete. Hoppas att du får en bra dag Cecce och glöm inte att hämta saken som jag har till dig. kramar!
Jag har en award till dig!!Kram
Kaffekvarn nästa! Med egenmalt kaffe och en Mastermaskin kan kaffestunden inte bli bättre! Utmana gubben nästa gång...! Ha de´ :)
Surgubbe! Visst är det intressant att man blir så flat, att man inte vågar säga ifrån fast det nästan pyser ut ilska genom öronen?
Sanningen är den att vi är alldeles för väluppfostrade.
Du är så duktig som tränar så hårt, hoppas du får blodad tand och fortsätter. Jag skulle ALDRIG sätta min fot på ett sånt ställe, jag kör mina promenader istället.
Ha en bra dag/kram
lyckliga dej som är igång med träningen, det skulle jag åxå behöva men ska nog vänta lite mer mot våren sen jädrar drar jag igång...hihihi..hoppas jag.
tack för recepter på en bra sallad perfekt GI mat var det åxå.
kramar och be alla surgubbar dra!!!!
lolla
Slutet gott trots sur gubbe!!
Duktig du e!!
Hej vännen! Här är en glad och lättad kossa/mjölkmaskin, Holger har ökat i vikt, så amningen fungerar! Toppen :-)
Amningsarmbamdet är så fiffgt att man styr hjärtat till olika klockslag som är markerade runt armbandet, samt skiftar handled beroende på vilket bröst man ammat. Vips har man stenkoll på tid för senaste amning, samt vilket bröst som står på tur... :-) Smart och snyggt hjälpreda!
Kram
vadå, hans cykel, har han betalat för just den
32